fyra tjejer, en blogg -

hemgjord häck

Va me Linnea ett tag idag, vi gjorde en häck! :D friidrottshäck alltså... :P

haha den blev fett bra xD fast den e itne klar än för den ska målas lite mer, men den funkade bra c:

Det är något jag verkligen tycker ni borde göra om ni har lite tid över och är sugen på att springa lite häck där hemma :) (Y)

Vår häck är 76cm hög och 70cm bred, ''benen'' elr fötterna elr va man nu kallar dom där pinnarna på marken är 60 cm men dom blev kasnke lite korta o.O

Enkelt och roligt att både göra och köra (: (mobilbilder igen o.O)

2012-08-09 @ 23:22:33 Permalink Jenny Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vilken dag!

Halv 4 cyklade jag till träningen för att träna lite lätt löpning, men när jag kom dit kl 4 så skulle den tränaren komma kl6 så då fick jag köra styrka med dom andra som va där så länge. Sen väntade jag till klockan va 6 men då skulle han tydligen inte komma idag så då fick jag köra med några andra... haha, och då blev det istället kast och jättejobbig löpning och styrka... Och sen när jag skulle cykla hem två timmar senare så började det spöregna! och det värkte verkligen ner, så när jag kom hem var jag ganska så blöt-.-' med andra ord, genom blöt efter 30 min cyklig i kraftigt regn, haha! xp :( så det blev 5 timmars träning istället, om man räknar med cyklingen, lite annat än vad jag hade tänk mig men det gick ju de me :)

Nu kollar jag på os och en svensk vann precis brons i brottning tror ja! :D hejja hejja! ska kolla friidrott nu (Y)

2012-08-06 @ 21:54:30 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

Häck

Körde långhäck på träningen i dag och de gick bra :) ska tävla i det på lördag och sen nästa helg på USM, känns bra än så länge i alla fall! Haha, Johan Wissman va där och tränade och hade med sin hund, den va jättesöt ^^ annars va de väl en väldigt vanlig träning :)

från Frankrike

2012-08-02 @ 22:01:16 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

Frankrike i bilder

Nu hade jag tänkt göra ett litet inlägg i bilder om när jag va i frankrike :p

Vi flög till Nice som ligger precis vid medelhavet som ni kanske vet :)

Vi badade och gick i stan

köpte en tröja :)

saknar alla ställen som vi åt frukost på, så skönt under en palm vid havet ^^,
Och så åkte vi till Monaco med tåg! det är ett jättelitet och rikt land, Inte ens 2 kvadrat km! :O

köpte ett halsband där :) ↑ haha syns inte så bra men det är ett hjärta.

Sen åkte vi en sväng upp till alperna. Vägarna va jättesmala med bergpå ena sidan och stup på andra och det gjorde ju tien saken bättre av att fransmännen kör som jag vet tien vad o.O vi kallade dom fart dårar när dom kom farande på vägarna där man knappt kunde mötas xp

På hemvägen sen stannade vi i Paris!

Eiffeltornet och utsikt över paris! :)

2012-07-26 @ 23:56:56 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

Världsungdomsspelen!

Om typ 4 timmar åker vi till Göteborg och tävlar! :D wohoo! :P sen direkt efter åker jag till Frankrike! :D yeey! så komerm itne blogga på ett tag nu :)

Vi får gratis inträde på liseberg av tävlingen så dit ska vi!! :D och då köper vi ju åkband så vi kan åka, och om man är medlem på coop (som pappa är) får man en dag till med åkband på köpet! :D så vi kan va där två dagar (Y)

nu ska jag packa lite till :P måste ju packa både till frankrike och göteborg.... o.O

2012-07-06 @ 10:20:50 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

training c:

Igår på träningen körde vi kort häck :D det gick faktiskt bra och var as kul! Först skulle vi springa över häckarna med enstegs rytm. Till en börjar var de lite svårt och läskigt att ta i xp men den när man gjort typ 2-3 gånger så gick det faktiskt mycke snabbarre över häckarna :P och de gjorde att det gick bätte sen när vi körde mer vanlig häck ;) like like (Y)

sen nån gång idag ska ja och Linnea cykla till outlet ;) antagligen ganska tidigt, för ja måste hem och cyka till tränignen sen o.O ja ska köra sprint! och i morron längd :O haha inte mina vanligaste genar direkt men får väl skylla mig själv att jag anmälde mig till dom xD men det ska bli kul :D

2012-07-03 @ 09:17:15 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt försök

hmm... men nu går det ju :D yeey de e ju bra de här :P

åh de e ju jätte enkelt och bra :P (Y) och bra att kunna adda upp fler bilder samtidigt (Y)

ojojoj! haha nu komemr de bli ännu fer bilder här på bloggen akn ja lova xD

2012-06-19 @ 22:07:24 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

Goodie goodie

De blev en bra tävlign den här helgen :D
persade i både 80m h och 300m :) 13.33 och 42.76

haha fick 5 medaljer på tre starter xD

2012-06-17 @ 20:58:14 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

nytt

Var på ikea igår och handlade lite :P så nu borde ja får lite bättre ordnign här inne xD (Y)

och så köpte ja den ↓ c:

de e en one peice :) elr nej ingen one piece, säkert nån kopia men en sån typ i alla fall xp
och så köpte ja ett par löpar byxor men dom orkar ja inte visa o.O

2012-06-17 @ 13:51:58 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

DM

shooo :P
tävlade i 300m häck idag :D

Asså de kändes jättedåligt för ja kom fel till typ alla häckar och fick trippa och sånt där skit -.-' men ändå blev de en rätt bra tid 46.8.. nått. Kom två i loppet men fick guld i DM :D För hon som vann räknas inte med i dm för hon e inte från stockholm antar ja ;) så fick en silver medalaj för att ja kom två i huddingespelen och en guld medalj för att jag vann i DM c: och nu vet ja ju att ja gjorde många missar så om ja får bort dom i nått lopp så borde ja ju kunna få en bätre tid? ;) så ja e glad ändå :)

haha men jag visste inte att de skulle va två olika prisutdelnignar till dm och huddingespeln för de va ju bara ett lopp. Så när ja hade fått silver medaljen var jag på väg där ifrån men då ropade dom upp Jenny igen så ja fick springa tillbaka xD haha xp japp så kan det gå om man e orutinerad xp
men nu ska jag äta glass med jordgubbar (:

2012-06-15 @ 20:25:55 Permalink Jenny Kommentarer (1) Trackbacks ()

en blöt dag

Lova och Linnea va här idag :P hedda skulle också kommit men hon kunde inte :l
Men vi hade lite kul med vattenfyllda ballonger och sen på studsmatten ute i regnet haha xD ja ni får kolla på klippet ↓ så får ni se lite roligheter xp
åh jag har glömt hur man lägger upp videosar ;(elr så funkar det bara inte.... :l ja får test i morron ;)

2012-06-13 @ 00:34:10 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

chokladexplosion

Fick köra staav idag okcså :D det va lika kul som förra gågnen och de gick bra nu me :) Innan tränignen va ja me lova. Vi gjorde först några jätteroliga korvspaghetti saker :P

:D

och sen hade vi tänkte baka lite, men de gick sådär... xp
vi blåste upp ballonger och doppade lite i smält choklad för vi hade tänkt att chokladen skulle stelna så att det blev som en choklad skål :P men nej nej xp ballognen sprack och chokalden flög!!! D: vi blev helt chokladiga HAHAH XD men de e typ svåt att få bort chokald från kläder så hoppas de försvinner xp det blev tre chokaldexplosioner och köket blev chokladigt på alla vägg och den nydiskade disken xD o.O men sen gjorde vi chkald smörkräm och blandade med glass och hade på smält choklad och det blev faktiskt ASGOTT :D men då va vi jättemätta så vi orkade typ ingent xp men det va jättekul i alla fall xD

2012-06-11 @ 23:33:39 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

REGN

häckne gick sådär, och längen och spjutet gick skit x( och de spöregnde så när ja kom hem kunde jag vrida ur kläderna som hade legt i väskn så vattnet ran om de xp får försöka glömma den här dagen och bara komma ihåg igår :D om de nu går... vfr är det alltid mycke lättare att fokusera på det som gått dåligt? o.O elr är der bara jag som gör det? :l

2012-06-10 @ 22:14:02 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

stor pers :D

Tävlade idag igår.... :D körde 300m häck och de gick as bra, kom 2:a och persade me typ 2 sekunder, 46.44 :P
kanske va bra att jag vilade både i torsdags och fredags? :P elr så va de bara för att ja har tränat gansak mycke nu senaste månaden? :P hur som helst så gick de bra och ja e glad :)

inte världens bästa bild som blev tagen av mamma...

fick en .... ja va de nu kan heta? itne medalj? itne pokal..? pris! xp gillar mycke mer att få typ sånna saker än medaljer elr väskor och sånt xD elr medaljer e också kul men sånna ↑ e roligast :D men fick en vattenflaska också :P de kan alltid behövas c:

och sen efter åkte jag hem och sen till gympa lägret o.O när ja kom dit va de precis spring tävlingar så ja fick spigna lite till, haha. Sen grillade vi, åkte tillbaka till hallen och chillade lite där och sen åkte ja hem :P kanske itne så bra att sova över där i hallen när ja ska tävla i morron, och dessutom 20 över 9 :O
åh måste nog gå och lägga mig nu :P godnatt allesammans c:

2012-06-10 @ 00:19:07 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

inte långt kvar nu :D

Snart e de dags att gå till skolan :D sommarlovet väntar nu! ska bli så skönt :D
Och i morron är det tävling c: fast tror ja börjar bli sjuk. hostar gansak mycke och de typ vibbrerar i ungorna när man andas jättedjupt xp så ska itne gå på tränigne idag :( fast de hade jag ändå itne fått göra, för min tränare tyckte ja skulle vila till tävlingen xp men ja hade kanske täntke gå ändå men kandke itne kört så mycke (A) men nu vill ja itne bli sjuk så de e väl lika bra och sitta hemma och ha tråkigt o.O men men, de kasnke går bättre i mororn då? ;)

lite bilder från nån gång när lova va här :)

2012-06-08 @ 09:41:01 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt

kom typ nyss hem från kista :)
Åkte dit för att köpa jeans och en jacka, och kom hem med jeans och en jacka? de måste man väl kalla en lycka shoping runda? xD

jackan från New Yorker och byxorna från gina ;)

Nu ska jag och linnea snart cykla till tränignen ;) hoppas de blir bättre väder igen! de va ju så fint för ett tag sen :D
nu e de väldigt molnigt tycker jag :l

2012-06-06 @ 17:23:14 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

stavhopp!

Är just nu mega glad för vi fick köra stav på träningen idag :D Har längtat efter att få köra det jättelänge och nu fick vi äntligen det! och det levede upp till mina förväntningar :D det var as roligt och man han lära sig så mycke på så kort tid, det blev jag jätte förvånad över xD men det va faktiskt riktigt kul, det vill jag köra igen :D klarade 190 :P kanke inte så bra om man jämför med typ angelica begntsson som hoppar över 4,50 men bra för att aldrig har hållt i en stav innan? :)

2012-06-04 @ 21:18:36 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

besviken

Tävlade idag och det gick inge bra. Länden 4.52, fast då regnade det i och för sig gansak myckt... men sen blev de faktiskt lite bättre väder till 100 m men de gick jättedåligt :( 13.94... På träningen när dom har tagit tid har ja sprungit på runt 13.40 flera gånger D: vet tien vfr det inte går på tävling... :l allt gå skit på alla tävlingar nu för tiden känns de som :l

2012-06-03 @ 14:40:03 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()

Chocolate

De blev cornflakes och marsmellows blandat med choklad xD skulle haft lite mer corflakes för de blev så segt med marsmellowsen, men men de blev gott ändå xp
men brände min på vattenångan när ja smälte chokladen så nu svider de jättemycke på min tumme ;(

nej, det är inte en stor klump xD de e flera små klumpar ;)

2012-06-01 @ 13:38:13 Permalink Jenny Kommentarer (1) Trackbacks ()

NICE

Har väldigt lust att baka nått, vi har choklad och marsmellows... kasnke man kan göra nått av? :D xD men vad... :l
Jag och linnea funderade på att baka nått nu innan tränignen men de kommer blir så stressigt måste ju hem och äta innan vi åker också.. :l så de får bli nån anna gång ;)

aja får se om ja hittr på nått.. xp

NICE dag idag förresten :D började halv 11 och sluta typ kvar 12 xD (Y) och vi gjorde typ iget dom lektionerna heller ;) märks att det snart blir sommarov :D

2012-06-01 @ 12:58:23 Permalink Jenny Kommentarer (0) Trackbacks ()